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アロマテラピーを利用した美容&健康方法のススメ☆美容も健康も生活もシンプルでいきましょう☆☆

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「スチームパック」の威力を知る  

こんにちは。aromanneです☆
ご訪問をありがとうございます。

急に寒くなってきましたね。
衣替えもままならず、とりあえず、娘やだんなさんの衣替えを優先に取り急ぎしましたよ。
すでに幼稚園や小学校でインフルエンザが流行ってきているようで、今年は寒さも病気も
前倒しのような気がします。
体調管理には気をつけなくては・・・ですね。

さて、ここ最近、寝不足でお肌の調子が少し崩れたので、久しぶりに

「スチームパック」

を連日しております。

スチームパックはやっぱり手軽で良いですね!
クレイと同様に次の日の朝の顔色が違う!!
また、スチームパックをした後の化粧水やオイルの入り込み方も違う!!

精油の成分がお肌に作用を及ぼしたり、毛穴を開いて汚れが落ちたり、熱湯の湯気で血行が
良くなるからでしょうね。
また、精油の成分も吸入できるので、お肌にも良し、体調を整えるのにも良しと一石二鳥!!

因みに、aromanneは、肌の細胞の活性化が期待される「ローズウッド」の精油を3滴垂らし、さらに
ハーブも少し浮かべてスチームパックをしています。

使用しているハーブは、お肌に良い作用をもたらしてくれる「カレンデュラ」と「ローズバッズです。



aromadonna141024.jpg
精油の成分の他に、ハーブを入れるとハーブの水溶性成分がお肌
に浸透してくれて嬉しい限り☆
また、みためもきれいで幸せな気分になれます☆




他に「カモミール」もお肌に良い作用をもたらしてくれるので、
「カモミール」を浮かべても良いと思います。
香りも素敵ですし☆

使用する精油もaromanneは「ローズウッド」を使用していますが、下記精油をスチームパックの時に
使用しても良いと考えます。

「女子で良かった~」と思える香り達です☆


・「ゼラニウム
皮膚や血圧等の体の機能を調整する作用があると報告されています。

・「パルマローザ
皮膚の弾力を回復させる作用があると報告されている「ゲラニオール」を多く含んでいます。

・「ローズ・アブソリュート
肌を活性化させる作用が高いと報告されている「フェニルエチルアルコール」を多く含みます。
(※これは、「ローズ・オットー」とは違い有機溶剤で抽出される精油なので、気になる方は美肌の王道
の「ローズ・オットー」を使用すると良いと思います。)

・「ネロリ
抗ストレスの作用が高いと報告されています。
老化肌やお肌に良い作用がたくさんあるといわれている精油です。


スチームパックは、洗面器等の器にお湯を張って、湯気がもれないようにバスタオル等の大きめの
タオルを頭からかぶり、かつ精油の刺激を避けるために目もつぶらなければならないので、香りは
心地の良いものが良いですものね。

どんなにお肌や体調を整えるのにも良い精油やハーブでも香りが「・・・・」だと良い心地にならなければ、
良くなるものも良くならないと思いますし。。。

良い心地になれば、リラックスもして副交感神経が優位になるし、また思わず顔も穏やかになれるので、
お肌にも体にも良い
ことつくしです☆。

aromanneは、このスチームパックを毎晩始めてから、2日から3日くらいで、顎や額にできていたポツポツ
の吹出物がなくなりました
よ。

また、ニキビや吹出物が出ている方がスチームパックをする場合には、使用する精油を「ティートュリー」に
すると良い
ですよ。

「ティートュリー」は、殺菌・抗菌作用がある精油の代表選手で、「ティートュリー」にこれらの作用がある
ことは論文で報告されています。


夏が過ぎて、秋の深まりに比例してお肌の調子にも変化がでてくるこの季節、みなさんも手軽な
スチームパックでお肌と体の調子を整えてみませんか?
日頃のストレスも緩和されると思いますよ☆

ではまた。



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Posted on 13:23 [edit]

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