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aroma::donna

アロマテラピーを利用した美容&健康方法のススメ☆美容も健康も生活もシンプルでいきましょう☆☆

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お疲れさよならアロマ&ハーブバスソルト  

こんにちは。aromanneです。

先日、以前、私が開催したアロマテラピー教室に参加して下さった
ご近所のママが少し疲れている感じがしたので、温泉気分にひたって
気分転換、リラックスしてもらおうと思い、アロマ&ハーブバスソルト
をプレゼントしました。
とても喜んでもらえましたよ。


bathsalt1301


このバスソルトに「気分転換」、「安眠」、「リラックス」を期待して、
使用した精油は下記です。

・ヒバ(青森ヒバ)
・ラベンダーフランス
・レモングラス(東インド型)
・スイートマジョラム
(全て生活の木の精油たちです)

これらの精油を選んだ理由は・・・です。

【ヒバ】
ヒバの香気成分のひとつとして「セドロール」という成分があります。
この成分は、交感神経を抑制して、副交感神経の活動を優位にします。
睡眠に活躍する成分で、総睡眠時間を延長したり、入眠までの時間の短縮、
睡眠効率を良くしたりするという報告があります。

【ラベンダーフランス】
ラベンダーの成分のひとつに「リナロール」という成分があります。
この成分は、精神安定、安眠に活躍する成分なので、色々研究が
なされています。

【レモングラス】
レモングラスに含まれている成分に「シトラール」という成分があります。
この成分はは、リラックス作用があるとして、たくさん研究がされています。

【スイートマジョラム】
「テルピネン4オール」という成分が含まれています。
これが、深い睡眠を促し、リラックスする作用があるとされています。


◆お疲れさよならアロマ&ハーブバスソルト◆

・バスソルト・・・大1くらい

(精油)
・ヒバ・・・3滴
・ラベンダーフランス・・・1滴
・レモングラス(東インド型)・・・2滴
・スイートマジョラム・・・3滴

(ハーブ)
・カモミール・・・大1
・ペパーミント・・・大1

※ハーブは、ハーブティー用のハーブを使用しています。


バスソルトにハーブを入れるととても素敵なので、試して下さいね☆

では、良い週末を・・・



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Posted on 13:45 [edit]

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